Klub Bokserski Legii organizuje kurs samoobrony i kick-boxingu dla kobiet. Zajęcia odbywać się będą przez miesiąc, dwa razy w tygodniu, od początku lipca. Cena kursu to 120 złotych. Zajęcia prowadzić będzie Wojciech Wiertel, zawodowy mistrz Europy w kick-boxingu, a także Bogdan Puczyński, posiadający 10 Dan Ju Jitsu. Nie ma ograniczeń wiekowych.
KB Legia organizuje kurs samoobrony dla kobiet
środa, 26 czerwca 2013 07:04
KrasLegionisci.com
Zajęcia odbywać się będą w środy w godzinach 19:00-20:30 oraz w niedziele od 17 do 18:30. Początek kursu 7 lipca o 17:00. Zgłoszenia przyjmowane są pod numerem telefonu: 607-673-737 po 16:30.
"W trakcie naszych zajęć nauczymy Cię jak zachować się w sytuacji zagrożenia oraz pozwolimy wzmocnić i ujędrnić swoje ciało przed wakacjami. A wszystko to w luźnej i zabawnej atmosferze, w otoczeniu profesjonalistów" - informują organizatorzy.
W trakcie kursu będziecie mogły nauczyć się:
1. technik samoobrony
2. techniki uderzeń i kopnięć
3. właściwego zachowania w sytuacjach zagrożeń
4. prawidłowej postawy
5. technik pierwszej pomocy oraz metody reanimacji japońską
metodą
KATSU
6. zasad prawidłowego odżywiania i diety