Po dwóch dniach ciężkich treningów szkoleniowcy zlitowali się nad organizmami zawodników. Piątkowy poranek legioniści spędzili na regeneracji. Były zajęcia fizjoterapeutyczne, rozciąganie i basen, w którym, dzięki specjalnym ćwiczeniom, mięśnie miały szansę na regenerację.
Fotoreportaż z regeneracji - 27 zdjęć
Benidorm: Akcja regeneracja
piątek, 13 stycznia 2017 11:48 galeria wideo
QbasLegionisci.com
Piątek przywitał Legię pełnym słońcem. Zajęcia rozciągające odbyły się więc przy hotelowym basenie, którego otoczenie osłonięte jest od wiatru. Było wręcz gorąco. Basen jest wprawdzie odkryty, ale woda w nim podgrzewana, więc zawodnicy nie mogli narzekać. Pracowali głównie w ciszy, pod okiem Sebastiana Krzepoty, który precyzyjnie tłumaczył, jakie ćwiczenia mają wykonać.
Inna grupa zawodników, m. in. Arkadiusz Malarz, Artur Jędrzejczyk, Miroslav Radović, Vadis Odjidja-Ofoe, miała w tym czasie fizjoterapię. Część z nich następnie pojawiła się na basenie, a pozostali dostali wolne.
W basenie błyszczał Łukasz Broź, który okazał się być najlepszym pływakiem. Widać, że dla chłopaka z Mazur woda to naturalne środowisko. Miro Radović zaś nie odmówił sobie efektownego skoku do basenu. Ta część zajęć sprawiła zawodnikom sporo frajdy. Jako ostatni w basenie trenował samotnie Artur Jędrzejczyk, po czym zarządzono czas wolny, choć trener Krzepota podkreślił, że fizjoterapeuci i masażyści są teraz do dyspozycji piłkarzy.
Na godzinę 16:00 zaplanowano drugi trening, który ma się odbyć już na boisku.
*Inne ciekawostki związane ze zgrupowaniem Legii w Benidorm znajdziecie na Twitterze: #LegiaBenidorm.
Fotoreportaż z regeneracji - 27 zdjęć